缓解鼻炎的一种简单方法是使用盐水。以下是一些使用盐水缓解鼻炎的小妙招：
1. 盐水冲洗鼻腔：使用温水和适量盐混合制成盐水溶液，然后使用鼻壶或注射器将盐水冲洗至鼻腔中。这可以清洁鼻腔，去除过多的粘液和过敏原。每天使用1-2次，效果更佳。
2. 滴入盐水滴鼻剂：购买成品的盐水滴鼻剂，按照说明书上的用量滴入鼻腔中。这可以帮助舒缓鼻腔内的炎症和充血。
3. 蒸气吸入：将热水倒入盆中，加入适量的盐，然后将头部倾斜至盆中，用毛巾遮盖头部，吸入热气。这可以缓解鼻塞和鼻窦压力。
4. 盐水喷雾：使用成品的盐水喷雾器，根据说明书的用法喷雾至鼻腔中。这可以清洁鼻腔并减少鼻腔内的炎症。
5. 温盐水漱口：将适量的盐加入温水中，用盐水漱口清洁口腔和喉咙，有助于缓解鼻炎引起的喉咙不适和炎症。
重要提示：在使用盐水缓解鼻炎时，请遵循正确的用法和剂量，如有需要，请咨询医生或药剂师的建议。如果症状持续或加重，请及时就医。