以下是一些养胃的小零食建议：
1. 燕麦片：燕麦中富含纤维和维生素，有助于缓解胃酸和消化不良。
2. 坚果类：如杏仁、核桃等，富含健康脂肪和蛋白质，有助于稳定胃酸。
3. 酸奶：富含益生菌，有助于维持肠道健康，减少胃部不适。
4. 蜂蜜：具有抗菌和消炎作用，可缓解胃部疼痛和炎症。
5. 白米饼干：易于消化，可以作为零食或早餐替代品。
6. 香蕉：富含钾和纤维，有助于缓解胃炎和胃酸。
7. 红枣：可以改善胃口，对于胃寒和胃虚的人有益。
8. 青椒：富含维生素C，有助于增加胃酸的分泌。
以上仅为一般建议，具体情况下请根据个人的胃部问题和医生的建议来选择适合的零食。