肠胃不好的人避免饮用刺激性较强的茶类饮品，包括以下几种：
1.浓烈的红茶：如正山小种、祁门红茶等，因其茶碱含量较高，易刺激胃黏膜，加重胃部不适。
2.浓烈的绿茶：如龙井茶、碧螺春等，含有咖啡碱和儿茶素，可能刺激胃酸分泌，导致胃部不适。
3.花草茶：如玫瑰花茶、薰衣草茶等，由于添加了花朵和其他植物，容易引起胃部的不适反应。
4.酸性水果茶：如柠檬茶、柑橘茶等，含有较高的酸性物质，可能增加胃酸分泌，引发胃灼热等不适症状。
5.浓烈的普洱茶：普洱茶虽然有助于消化，但其中的茶碱和儿茶素含量较高，不适合肠胃不好的人饮用。
对于肠胃不好的人，选择温和平和的茶类饮品，如花茶、白茶等。要根据个人的具体情况，避免饮用过热或过浓的茶水，适量饮用并遵循饮茶的时间、温度等规律。对于严重的肠胃问题，咨询医生或中医师的建议。