儿童饭量大吃了又胖怎么办

　　如果儿童饭量大吃了又胖，可以采取以下措施：1. 合理控制食量：适当减少食物的摄入量，根据身体状况和年龄适当控制食物的种类和数量。2. 增加运动量：鼓励儿童进行适量的体育锻炼或户外活动，增加体能消耗，促进新陈代谢，有助于减少体重。3. 合理安排饮食：增加蔬菜、水果等富含纤维素的食物，减少高热量和高脂肪的食物，保持均衡饮食。4. 建立良好的饮食习惯：培养儿童健康饮食的习惯，鼓励他们享受健康的生活方式。5. 寻求专业意见：如需减肥，应向专业医生或营养师咨询，制定合适的减肥计划。