每天锻炼半小时能增肌吗

　　如果您进行适当的力量训练并正确地摄取食物和营养素，每天锻炼半小时可以增加肌肉。然而，这取决于个人的身体素质和锻炼计划的专业性。ZH咨询专业的健身教练和营养师，以制定适合您的锻炼计划和饮食计划。