乳清蛋白增肌粉是一种高蛋白饮品，主要功效和作用如下：
1. 促进肌肉生长：乳清蛋白是一种高质量的蛋白质，富含必需氨基酸，可以快速被身体吸收和利用，促进肌肉细胞生长和修复。
2. 提高代谢率：乳清蛋白能够增加人体的代谢率，有助于加速脂肪燃烧，减少脂肪堆积，同时还能提供能量支持训练。
3. 增强免疫力：乳清蛋白中含有丰富的免疫球蛋白和抗氧化剂，有助于提高免疫力，保护身体健康。
4. 促进骨骼健康：乳清蛋白中含有大量的钙、磷、镁等矿物质，可以促进骨骼健康，预防骨质疏松等疾病。
乳清蛋白增肌粉可以增强肌肉质量、提高身体健康水平，对于健身、运动、健康保健等方面都有很好的辅助作用。