瘦子吃什么维生素好

　　瘦子和其他人一样需要各种维生素来保持健康，建议多食用富含以下维生素的食物：

　　1. 维生素A：鱼肝油、蛋黄、绿叶蔬菜、红色水果、胡萝卜等。

　　2. 维生素B：全谷类食品、牛肉、豆类、蛋类、酵母等。

　　3. 维生素C：柑橘、草莓、番茄、绿叶蔬菜等。

　　4. 维生素D：鱼肝油、蛋黄、蘑菇等。

　　5. 维生素E：植物油、坚果、鳗鱼等。

　　6. 维生素K：绿叶蔬菜、芹菜、西兰花等。

　　注意，适量饮食、合理搭配营养素，保持健康的生活方式最为重要。如有特殊情况需求，建议咨询医生或营养师。