瘦子吃什么油好

　　瘦子可以选择食用橄榄油、亚麻籽油、芝麻油等健康油脂。这些油脂中含有丰富的单不饱和脂肪酸和多不饱和脂肪酸，能够降低血脂、预防心脑血管疾病，并且帮助维持肌肉和骨骼的健康。瘦子也可以适当食用葵花籽油、菜籽油等植物油脂，但要注意适量，不要摄入过多的热量。