黄豆和什么菜搭配更好双叶

　　黄豆搭配绿色叶菜，如菠菜、西兰花、豆苗等，这些叶菜富含维生素C和叶绿素，有助于增强人体免疫力、提高血液的氧合能力和清除体内自由基的能力。豆类与谷类搭配也有益于人体对营养的吸收，因此搭配番薯或玉米等谷类也是不错的选择。