增肌蛋白粉的功效：
1. 增加肌肉质量：增肌蛋白粉中含有优质蛋白质，可以提供足够的氨基酸给肌肉，从而刺激肌肉生长。
2. 改善身体素质：增肌蛋白粉中含有多种维生素、矿物质和必需脂肪酸，对身体素质的提升有很大的帮助。
3. 促进康复：增肌蛋白粉中的氨基酸可以促进肌肉的修复和恢复，有助于减少运动损伤。
4. 增强免疫力：增肌蛋白粉中的乳清蛋白可以增强免疫力，降低感染的风险。
增肌蛋白粉的禁忌：
1. 孕妇和哺乳期妇女禁止使用。
2. 对蛋白质过敏或有肾脏疾病的人不适合使用。
3. 不能代替正餐，应控制摄入量。
4. 长期大量使用可能对身体造成不利影响，应遵循建议的用量。