瘦子适合健身吗

　　瘦子适合健身。 健身不仅是为了增肌，还包括加强心肺功能、提高身体柔韧性和耐力等。瘦子通过健身可以增加肌肉量、改善身材比例、提高代谢率、增强身体免疫力和抗疲劳能力等。瘦子在健身时需要注意增加热量摄入，保证足够的营养和能量支持身体运动和修复，同时避免过度消耗身体储备。