黄鳝是一种蛇形鱼类,含有丰富的蛋白质、维生素和矿物质。以下是两种黄鳝的做法,营养丰富,口感美味。
1. 黄鳝糊塌:
材料:
- 500克黄鳝
- 100克熟瘦肉末
- 50克蒸熟豆腐干
- 适量葱姜
- 适量盐、胡椒粉、料酒、生抽、鸡精
- 1个鸡蛋
做法:
1. 将黄鳝去皮去筋,剁成肉茸,加入熟肉末、蒸熟豆腐干、葱姜末、盐、胡椒粉、料酒、生抽、鸡精拌匀。
2. 打入一个鸡蛋,继续搅拌均匀。
3. 热锅凉油,将黄鳝糊倒入锅中,用铲子稍稍推平。
4. 大火煎至两面金黄,撒上葱花即可。
2. 醉黄鳝:
材料:
- 500克黄鳝
- 适量蒜末、葱末
- 适量盐、料酒、生姜
做法:
1. 将黄鳝去皮去筋,斜切成段。
2. 洗净后放入开水中焯水。
3. 捞出备用。
4. 起锅加油,爆香蒜末、姜片、葱花。
5. 加入黄鳝,炒至微黄。
6. 加入料酒、盐,翻炒均匀。
7. 加入水,盖上盖子,煮10至15分钟。
8. 最后开大火收汁即可。
注意:不要过量食用黄鳝,容易引起消化不良。要确保黄鳝烹煮***,避免传染寄生虫。