太瘦的人跳绳会不会越来越瘦

2023-04-10 17:56:43浏览量:462

  跳绳虽然是一项有氧运动,可以帮助燃烧脂肪,但是如果一个人太瘦,跳绳也不一定会让他越来越瘦。因为瘦与肥胖的问题不仅与运动有关,还与饮食、基础代谢率等多个因素有关。如果一个人太瘦,可能需要通过合理的饮食和适量的力量训练来增加肌肉质量,以达到更健康的身体状况。在进行运动前,咨询医生或专业的健身教练,以保证运动的安全和有效。

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