瘦子想要练出好看的腹肌，需要注意以下几点：
1. 控制饮食：身体脂肪率越低，腹肌越容易显现。瘦子需要控制好饮食，避免高热量、高脂肪、高糖分的食物。
2. 增加运动量：瘦子需要通过增加有氧运动和高强度训练来消耗脂肪，增加身体的代谢率。
3. 坚持核心训练：腹肌是核心肌群之一，需要专门训练。可以通过仰卧起坐、平板支撑等多种方式进行训练。
4. 适量增加负重训练：瘦子需要适当增加负重训练，如卷腹、重物举起等，来增加肌肉的负荷，促进腹肌的发展。
5. 养成健康生活习惯：合理的睡眠、饮水和心态都会对腹肌训练产生重要的影响。要注意保持健康的生活方式。