蒲公英和枸杞子泡茶的功效与作用如下：
1.清热解毒：蒲公英和枸杞子都具有清热解毒的功效，可以清除体内的毒素，降低体内的炎症反应，对于肝脏和肾脏有一定的保护作用。
2.润肺止咳：蒲公英和枸杞子都含有丰富的维生素C和多种有益物质，可以起到润肺止咳的作用，改善呼吸道炎症和疾病引起的咳嗽症状。
3.调节血糖：枸杞子中含有的多种营养物质可以帮助调节血糖水平，有一定的降糖功效，对于糖尿病患者有一定的帮助。
4.抗氧化：蒲公英和枸杞子都富含多种抗氧化物质，可以对抗自由基的损伤，保护细胞健康，预防衰老和各种疾病。
5.促进消化：蒲公英和枸杞子都具有促进消化的作用，可以刺激胃肠道蠕动，增加消化液的分泌，改善胃肠问题和便秘等症状。
蒲公英和枸杞子泡茶是一种营养健康的饮品，具有多种功效和作用，可以提高身体的免疫力和健康水平。