蒜苗炒猪肝怎么炒好吃

2023-04-11 23:44:40浏览量:345

  蒜苗炒猪肝是一道营养丰富的菜品,猪肝的蛋白质含量高,且含有大量的维生素A、B2、B12和铁元素,可以补血养颜。下面是简单易懂的做法:

  材料:

  猪肝,蒜苗,姜蒜,生抽,盐,白糖,料酒,淀粉,植物油

  做法:

  1. 猪肝去皮、切片,放入清水中浸泡10分钟,捞出沥干水分,加入生抽、盐、白糖、料酒、淀粉拌匀,腌制15分钟。

  2. 蒜苗洗净切段,姜蒜切末备用。

  3. 热锅凉油,放入腌制好的猪肝片,煎至两面金黄。

  4. 倒入姜蒜末翻炒,再加入蒜苗翻炒至断生,淋入少量生抽和料酒,翻炒均匀即可。

  小贴士:

  1. 猪肝腌制时间不要过长,否则口感会变得硬和口感不好。

  2. 煎猪肝的时候不要翻动太多次,否则容易烂掉。

  3. 炒蒜苗的时候,要保持高温,尽量短时间翻炒,以保持蒜苗的爽脆口感。

  4. 可以根据个人口味适量调整调料的用量。

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