糖尿病怎么增重增肥

　　糖尿病患者增重增肥的方法应该是基于健康饮食和适量的运动。

　　1.控制饮食，避免高糖、高脂肪和高热量的食物，而选择低糖、低脂肪和低热量的食物，如蔬菜、水果、全谷类、鱼类等。

　　2.适量增加饮食热量，增加热量的方法可以增加健康高热量食物的摄入，例如坚果、干果等。

　　3.进行适量的体育锻炼，增加身体的代谢率，提高身体对营养的吸收效率。运动的时间和强度也需要适量，以避免血糖反弹和身体损伤。

　　糖尿病患者增重增肥的过程要遵循医生的指导和建议，不可一味随意增加食物摄入和运动强度，以免加重病情和引发并发症。