瘦子练俯卧撑有效果吗

　　瘦子练俯卧撑是有效果的，因为俯卧撑可以增强上肢的力量，提高身体的稳定性。俯卧撑还可以增强核心肌肉的力量，促进身体的协调性和灵活性。对于瘦子来说，俯卧撑可以帮助增肌塑形，提高身体的肌肉质量和健康水平。要注意逐步增加训练强度和次数，避免过度训练造成身体负担和损伤。