花生炖排骨的功效与作用禁忌

2023-04-15 18:05:58浏览量:3105

  花生炖排骨是一道营养丰富、美味可口的汤菜,具有以下功效与作用:

  1. 健脾益气:花生和猪骨富含丰富的蛋白质和矿物质,有助于补充身体所需的营养物质,同时还能增强脾胃的功能。

  2. 润肺止咳:花生含有丰富的蛋白质、脂肪、维生素和矿物质,对改善肺部功能、缓解咳嗽有一定的功效。

  3. 补血养颜:猪骨和花生含有丰富的胶原蛋白和维生素,能够促进血液循环,增强身体免疫力,有助于美容养颜。

  禁忌:

  1. 花生过敏者、肠胃炎症患者、胃酸过多者等人群不宜食用。

  2. 猪骨含有较多的胆固醇,高血脂、动脉硬化等人群应适量食用。

  3. 煮熟的花生含有一定的油脂,容易引起肥胖和消化不良,建议控制食用量。

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