吃鸡蛋会不会增肥

　　吃鸡蛋本身并不会直接导致增肥，但鸡蛋含有一定量的脂肪和胆固醇，如果摄入过多的话，会导致热量摄入过多，从而引起体重增加。建议适量摄入鸡蛋，每天1-2个即可。注意搭配饮食，选择低脂低热量的食物，避免过多摄入高热量的食物。