蛋白粉和增肌粉掺一起

　　并没有明显的优势，也有一些风险。蛋白粉是由蛋白质分离出来的纯粹的蛋白质，以补充日常膳食中蛋白质不足，增加肌肉量为主要目的；而增肌粉则是含有大量的碳水化合物和其他营养素的综合性混合物，以增加肌肉质量为主要目的。两者的配比不同，混合在一起会影响其单独的效果。如果您想同时获得两种营养素的好处，可以将它们分开食用，以确保获得z佳效果。如果您有任何健康问题或处于特殊情况下，如孕妇或乳母，在使用任何营养补充剂前咨询医生或注册营养师的建议。