增肌粉和蛋白粉都是常见的增肌饮品，它们都含有丰富的蛋白质，有助于增加肌肉质量。增肌粉比蛋白粉更适合增肌的原因是因为它们所含有的营养成分不同。
增肌粉通常包含多种营养成分，如碳水化合物、蛋白质、脂肪、维生素和矿物质等。这些营养成分可以提供身体所需的能量和营养素，从而帮助肌肉生长和恢复。增肌粉还可以促进胰岛素的分泌，进而促进氨基酸的吸收和利用，有助于增肌。
蛋白粉则只含有蛋白质，没有其他的营养成分。虽然蛋白质是增肌过程中必不可少的营养素，但是如果只靠蛋白粉来增肌，就会缺乏其他重要的营养成分，导致身体的营养失衡。
对于想要增肌的人来说，增肌粉比蛋白粉更适合，可以提供更全面的营养支持，有利于肌肉生长和恢复。选择增肌粉或者蛋白粉还要根据自己的身体状况和需求来定。