乳清蛋白粉可以增肥吗

2023-04-16 13:13:52浏览量:560

  乳清蛋白粉是一种高蛋白低脂肪的营养补充品,主要作用是促进肌肉生长和修复。虽然乳清蛋白粉可以提供较高的热量,但它并不是增肥的专业产品。如果您想增肥,应该先确定合适的饮食计划,包括增加热量和蛋白质的摄入量,同时结合适量的运动。建议您在增肥过程中咨询专业医师或营养师的建议,以确保健康增重。

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