增肌蛋白粉在下列三个时间之一喝:
1.锻炼前:喝一杯增肌蛋白粉可以提供身体所需的能量和蛋白质,以减少运动对肌肉的损伤。
2.锻炼后:锻炼后的30分钟内喝一杯增肌蛋白粉可以帮助恢复和修复肌肉。
3.空腹时:空腹时喝一杯增肌蛋白粉可以提供身体所需的营养和能量,并促进肌肉生长。
奘灵水苏糖官方网站