杂粮馒头增肥吗

　　杂粮馒头相对于白面馒头更加健康和营养，但如果食用过量，仍然会导致增重。馒头本身就是碳水化合物食品，淀粉含量较高，摄入过多会被转化为脂肪储存。适量食用杂粮馒头才能获得营养，不至于导致增肥。