1.蛋白含量高：增重蛋白粉的主要功能是提供高品质的蛋白质，因此蛋白质含量是选择蛋白粉时需要注意的重要因素。建议选择蛋白含量在每100克中至少含有20克以上的蛋白质。
2.氨基酸配比优良：蛋白质的主要成分是氨基酸，不同的蛋白质含有的氨基酸种类和比例不同。选择含有优良氨基酸配比的增重蛋白粉，可以更好地提高肌肉的生长和恢复。
3.不含添加剂：一些增重蛋白粉中添加了糖分、香料和化学物质等，可能会对身体产生不良影响。建议选择不含有添加剂的增重蛋白粉。
4.口感好：由于增重蛋白粉的口感可能相对比较差，建议选择口感好的增重蛋白粉，以提高食用体验。
5.价格适中：价格不是唯一的选择因素，但是对于长期使用增重蛋白粉的人来说，选择价格适中的蛋白粉可以让使用更加经济实惠。