孩子不怎么吃饭身体很瘦弱怎么办

2023-04-17 14:55:26浏览量:396

  如果孩子不怎么吃饭身体很瘦弱,可以从以下几个方面做起:

  1. 营养均衡:保证孩子的饮食营养均衡,多吃蔬菜、水果、瘦肉、鱼、豆制品等食物。

  2. 给予足够的食物:鼓励孩子多吃少量的饭菜,尤其是高能量、高蛋白的食物,比如牛奶、鸡蛋、坚果、鱼肉等。

  3. 建立规律的饮食习惯:建立孩子的饮食规律,定时定量地进食,避免挑食喜好。

  4. 增加运动量:适当增加孩子的运动量,增强体质,促进食欲和消化功能。

  5. 寻求医生帮助:如果孩子长期食欲不振、营养不良,建议及时咨询医生,寻求专业帮助。

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