吃什么容易增重

　　以下是一些容易增重的食物：

　　1. 高脂肪食物：油炸食品、肥肉、奶油、芝士等。

　　2. 高糖食物：巧克力、糖果、软饮料、糕点、甜点等。

　　3. 高淀粉食物：米饭、面包、意大利面、马铃薯、玉米等。

　　4. 高蛋白食物：红肉、猪肉、鸡蛋、豆类等。

　　5. 饮料：含糖饮料、果汁、乳制品饮料。

　　增重应该是适度的，过度的增重会对身体健康产生不利影响。建议在增加体重的保持均衡的饮食和适量的运动。