瘦子做无氧运动能增肥吗

　　瘦子做无氧运动可以增肥，但是要注意饮食控制和合理安排锻炼计划。无氧运动是一种以快速短周期的高强度运动为主的运动方式，适合于增强肌肉力量和体型紧致，但并不是针对增重的z佳方案。如果想要增重，需要摄入足够的热量和蛋白质，并结合适当的有氧运动和力量训练，才能达到增重的效果。