瘦子没腹肌需要减脂吗?

2023-04-18 18:56:36浏览量:727

  如果瘦子没有腹肌,则可能是因为腹部脂肪过多,需要减脂。即使身体瘦弱,腹部脂肪也可能过多。要减少腹部脂肪,可以通过控制饮食,进行有氧运动和力量训练来实现。建议咨询医生或营养师,制定合适的饮食和运动计划。

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