瘦子健身需要增肥吗

　　如果瘦子想增加肌肉质量，就需要进行增肥。增加肌肉质量需要消耗更多的能量，因此需要摄入更多的热量和蛋白质。建议瘦子进行适当的力量训练，配合高蛋白饮食，以促进肌肉的生长和发展。要注意增重过快会导致脂肪堆积，对健康不利。增重需要逐渐进行，掌握适当的增重速度。