增肌粉是一种蛋白质补充剂,如果只是单纯地食用增肌粉而没有进行适当的锻炼,可能会导致体重增加,但不是真正的肌肉增长。因为身体不需要额外的蛋白质来建立肌肉,而是需要适当的力量训练来刺激肌肉生长。为了有效地增肌,需要配合适当的训练计划并保持良好的饮食习惯。
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