1.保持冷静：当别人向你展示负面情绪时，你需要保持冷静，不要被他们的情绪所影响。逆来顺受，不必当争议者。
2.不要反应过度：当别人的情绪非常激烈时，你不需要自己也变得激动。相反，你需要表现出冷静和理智，让对方感受到你的平静。
3.倾听：在别人展示负面情绪的时候，你需要倾听他们的话，让他们说出来。如果你中途插话，很容易引起对方的反感。
4.提供支持：当别人陷入负面情绪时，你可以给予他们一些鼓励和支持。告诉他们你理解他们的感受，并帮助他们寻找解决方法。
5.不要把别人的情绪带回家：当你结束与别人的讨论后，不要把他们的负面情绪带回家。这样会影响到你的心情，并增加你的压力。
6.避免争辩：当别人展示负面情绪时，你需要避免与他们争辩。相反，你需要给予他们空间去表达自己的情绪，以便他们能够冷静下来。