瘦子增肌可以喝黑咖啡吗

　　瘦子想要增肌，需要增加蛋白质的摄入量，黑咖啡虽然不含卡路里，但并没有提供蛋白质，因此仅仅喝黑咖啡并不能帮助瘦子增肌。建议瘦子在增肌的过程中，饮食要以高蛋白、低脂肪、低糖为主，搭配适量的运动，才能有效地增肌。如果需要提神或者是控制饮食，可以适量饮用黑咖啡。