面条是一种碳水化合物食物,其中含有大量的淀粉和糖分,如果摄入过多会迅速转化为葡萄糖,增加血糖浓度。长期摄入过多的碳水化合物会导致胰岛素抵抗,进而引起肥胖、心血管疾病以及糖尿病等疾病的发生。建议适量摄入面条,控制每餐摄入量,更好地保持健康。
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