吃什么水果容易长胖增重

　　很多水果都含有糖分，过量摄入会增加热量摄入，从而导致增重和肥胖。以下是一些常见的高糖水果：

　　- 香蕉

　　- 无花果

　　- 樱桃

　　- 椰子

　　- 红枣

　　- 葡萄干

　　- 点心水果（如蛋糕、甜甜圈）