膳食纤维的功效不包括

　　以下选项：

　　1. 改善血糖控制

　　2. 改善肠道健康

　　3. 降低胆固醇水平

　　4. 减少心血管疾病的风险

　　5. 促进身体代谢

　　6. 提高饱腹感，有助于控制体重

　　7. 改善免疫系统功能

　　8. 提高睡眠质量

　　9. 促进健康的皮肤、头发和指甲

　　10. 缓解便秘问题