纤维素吃多了

　　会引起消化不良和胃肠道不适。纤维素过多过快地进入肠道，可能会导致腹泻、便秘、肠胃胀气等不适症状，甚至引起肠道阻塞等严重问题。建议适量地摄入纤维素，尤其是在饮食中逐渐增加纤维素的摄入量，以避免对胃肠道造成不良影响。