膳食纤维的水果

　　以下是膳食纤维含量较高的水果：

　　1. 木瓜：每100克含有1.8克膳食纤维。

　　2. 苹果：每100克含有2.4克膳食纤维。

　　3. 梨：每100克含有3.1克膳食纤维。

　　4. 草莓：每100克含有2克膳食纤维。

　　5. 蓝莓：每100克含有2.4克膳食纤维。

　　6. 石榴：每100克含有4克膳食纤维。

　　7. 橙子：每100克含有2.4克膳食纤维。

　　8. 菠萝：每100克含有1.2克膳食纤维。

　　9. 柚子：每100克含有1.1克膳食纤维。

　　10. 桃子：每100克含有1.5克膳食纤维。