白萝卜薏米排骨汤的做法

2023-04-24 15:15:03浏览量:511

  材料:

  1.猪排骨500克

  2.白萝卜400克

  3.薏米50克

  4.姜3片

  5.盐适量

  6.水适量

  步骤:

  1.将猪排骨洗净,放入冷水锅中焯水,捞出洗净备用。

  2.白萝卜切块,薏米洗净备用。

  3.热锅凉油,放入姜片煸炒,放入焯水后的猪排骨煸炒至表面呈金黄色。

  4.倒入适量水,放入白萝卜和薏米,大火烧开后转小火慢炖1小时。

  5.加入适量盐调味即可。

  小贴士:

  1.焯水是为了去除猪排骨的血水和杂质,保证汤的清爽和营养。

  2.白萝卜和薏米都是清热解毒的食物,可以帮助排毒养颜。

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