增重可以选择一些高热量、高营养价值的面条，例如：
1. 拉面：拉面的加工经过多次揉捏和拉面，使得它们更柔软和有弹性，同时热量也更高。
2. 油泼面：油泼面是一种特色面食，用面粉制成，加上辣椒油和芝麻酱，味道浓郁，热量也相对较高。
3. 螺蛳粉：螺蛳粉是一种来自湖南的特色面食，以螺蛳和米粉为主要原料，加上酱油、醋、辣椒酱等调味品制成，热量较高。
4. 热干面：是武汉的代表性面食之一，由于其口感好、营养丰富，成为很多吃货的心头好。热量较高。
5. 碗仔糕：碗仔糕是一种粤菜，用米粉、虾米、瘦肉、香菇、葱花等制成。其口感软糯，热量也相对较高。