瘦子增肌碳水摄入会被吸收吗

　　瘦子增肌时，碳水摄入的部分会被吸收，但要注意碳水摄入的量和质量。瘦子增肌的关键是摄入足够的蛋白质和热量，以支持肌肉生长和修复。碳水摄入应选择低GI值的复杂碳水，例如全谷类、蔬菜和水果等，以避免过多的胰岛素释放，导致脂肪的储存和不良的健康影响。均衡的饮食和合适的锻炼也是增肌的关键。