孕期增重因人而异，合理的孕期增重应该取决于孕妇的体重和BMI（身体质量指数）。
根据美国妇产科医师学会建议，孕妇的增重应该按照以下分类：
- BMI小于18.5的孕妇：增重应在28-40磅之间（12.7-18.1公斤）
- BMI在18.5-24.9之间的孕妇：增重应在25-35磅之间（11.3-15.9公斤）
- BMI在25-29.9之间的孕妇：增重应在15-25磅之间（6.8-11.3公斤）
- BMI大于30的孕妇（肥胖）：增重应在11-20磅之间（5-9公斤）
孕期增重过多或过少都可能会对母婴健康造成影响，因此孕妇应该定期向医生咨询并进行体重监测。