瘦子早上跑步好不好

　　对于瘦子来说，早上跑步是非常好的，因为早上空气清新，氧气充足，有利于燃烧脂肪，增加代谢率，并提升身体机能和免疫力。如果瘦子想要减少体脂肪，早上跑步是一个非常有效的做法。但是在跑步前要做热身运动，以免造成身体损伤。跑步后要保持充足的水分补充和适当的休息，让身体得到充分的恢复。