增肌的时候会长脂肪吗

　　在增肌过程中，人体需求更多的能量和营养，如果摄入的热量超过了消耗的热量，就会导致体脂肪增加。如果不控制饮食或者过度摄入高热量和高脂肪的食物，增肌过程中可能会出现脂肪增加的情况。在增肌的过程中，合理的饮食搭配和控制热量摄入是非常重要的。