瘦子先练手臂还是胸

　　如果您的目标是增肌，建议先练胸。胸肌在身体的上半部分，如果训练得好，会让身体看起来更加饱满，而且可以提高肩和腕部的稳定性，从而有助于进行其他练习。胸肌练习也可以激活手臂的肌肉，因此在锻炼过程中也会同时锻炼手臂。如果您只是想减肥或保持身材，可以根据自己的兴趣和需求选择练习部位。