十二岁孩子太瘦怎么办

2023-04-26 10:42:10浏览量:1181

  对于十二岁的孩子,建议采取以下措施来帮助他们增加体重:

  1. 合理饮食:孩子每天的饮食应该包含充足的蛋白质、碳水化合物、脂肪、维生素和矿物质。饮食要多样化,每餐要有主食、蔬菜、水果和蛋白质食物。

  2. 补充营养品:如果孩子的食欲不好或者饮食不太规律,可以考虑给他们补充营养品,如综合维生素、钙片和蛋白质粉等。

  3. 增加运动量:适当增加孩子的体育锻炼,可以提高他们的食欲和吸收能力,促进身体的发育。

  4. 规律作息:保持良好的作息规律,避免过度疲劳和睡眠不足,也有助于提高孩子的食欲和吸收能力。

  5. 就医咨询:如果孩子的体重严重不足,应该及时就医咨询专业医生的看法,以便作出更好的治疗决策。

点击排行

孩子相关内容