大米饭配菜家常菜谱孩子吃

2023-04-26 15:55:16浏览量:1403

  以下是一些适合孩子的大米饭配菜家常菜谱:

  1. 番茄炒蛋。将蛋打散,加入切好的番茄,翻炒至熟透,调味后与米饭搭配食用。

  2. 手撕包菜炒肉丝。将瘦肉切成丝,加入适量的盐、生粉和料酒腌制20分钟,然后和手撕包菜一起翻炒,再加一点醋和糖调味即可。

  3. 蘑菇豆腐汤。将蘑菇、豆腐、瘦肉、姜片一起煮开,加入盐和鸡精调味,最后撒上葱花即可。

  4. 鸡肉芹菜炒米粉。将鸡肉切丝,芹菜切段,米粉用开水泡软后沥干备用,然后翻炒至熟透,加入盐和鸡精调味即可。

  5. 牛肉丝炒西兰花。将牛肉切成丝,西兰花切成小朵,一起翻炒至熟透,调入适量的盐、生抽和糖即可。

  以上是一些简单易做的大米饭配菜,适合孩子食用。注意菜品的营养搭配,确保孩子获得足够的蛋白质、蔬菜和淀粉质营养。

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