什么蔬菜含有丰富的膳食纤维

　　以下是一些含有丰富膳食纤维的蔬菜：

　　1. 芹菜

　　2. 菠菜

　　3. 青菜

　　4. 西兰花

　　5. 胡萝卜

　　6. 南瓜

　　7. 红薯

　　8. 白菜

　　9. 黄瓜

　　10. 绿豆芽

　　这些蔬菜都含有较高的膳食纤维含量，可以促进消化健康、降低胆固醇、稳定血糖等。建议平时在膳食中适量地添加这些蔬菜。