1. 降低患病风险：心情愉悦可以降低身体受到疾病攻击的风险。积极的情绪状态提高了身体免疫系统的功能，从而增强了身体抵抗疾病的能力。
2. 改善睡眠：人的心情如果愉悦，很容易入睡。睡眠质量好，人的身体得到充分的休息，增强了身体的代谢能力。
3. 降低血压：心情愉悦可以降低血液中的压力，让血液得到更好的流动，从而起到了降低血压的效果。
4. 提高免疫力：心情愉悦可以促进身体内部免疫细胞的活跃度，增强身体的抵抗能力。
5. 改善消化：心情愉悦可以改善人体的消化系统，令胃肠道更加顺畅。
6. 提高活力和动力：心情愉悦可以增加人的活力和动力，使人更容易克服生活中遇到的种种困难。
心情愉悦对身体是非常有好处的，可以让人远离各种疾病的侵害，并且增加生活中的幸福感和乐趣。